Graine de courge

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LES GRAINES DE COURGE : UN CONCENTRÉ DE NUTRIMENTS Les graines de courge sont de petites graines riches en nutriments, particulièrement appréciées pour leur apport en protéines végétales, en fibres, en magnésium, en zinc et en bons lipides. Elles constituent un excellent complément à une alimentation variée et équilibrée. Leur richesse en minéraux contribue notamment au bon fonctionnement de l'organisme. POURQUOI LES INTÉGRER À SON ALIMENTATION ? - **Riches en magnésium :** contribuent au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. - **Sources de zinc :** participent au fonctionnement normal du système immunitaire. - **Riches en protéines végétales :** contribuent au maintien de la masse musculaire. - **Sources de bons lipides :** apportent des acides gras insaturés. - **Contiennent des fibres :** participent au bon fonctionnement du transit intestinal. **COMMENT LES CONSOMMER ?** Les graines de courge peuvent être dégustées nature ou légèrement grillées. Ajoutez-les à vos salades, soupes, yaourts, porridges ou préparations maison. **NOTRE CONSEIL :** parsemez une petite poignée de graines de courge sur votre salade ou votre soupe pour apporter du croquant et enrichir votre repas en nutriments. **ÉQUILIBRE & SANTÉ – Bien manger, c'est aussi prendre soin de soi.**

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