Grain de lin

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LES GRAINES DE LIN : UN PETIT GRAIN AUX GRANDS BIENFAITS Les graines de lin sont de petites graines naturellement riches en fibres, en oméga-3 d'origine végétale et en nutriments essentiels. Elles occupent une place intéressante dans une alimentation équilibrée. Grâce à leur richesse en fibres, elles contribuent au bon fonctionnement du transit intestinal et favorisent la sensation de satiété. Elles contiennent également des lignanes, des composés végétaux aux propriétés antioxydantes. Pourquoi intégrer les graines de lin à son alimentation ? Favorisent le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres. Contribuent à la sensation de satiété. Apportent des oméga-3 végétaux (ALA). Participent à l'équilibre nutritionnel. Contiennent des antioxydants naturels. COMMENT LES CONSOMMER ? Pour profiter au mieux de leurs nutriments, privilégiez les graines de lin moulues. Vous pouvez les ajouter à vos yaourts, smoothies, porridges, salades ou préparations de pain. Notre conseil : commencez par une petite quantité, accompagnez-les d'une bonne hydratation et augmentez progressivement selon votre tolérance. ÉQUILIBRE & SANTÉ – Bien manger, c'est aussi prendre soin de soi.

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